Use it or lose it
Das ist kein Witz, sondern die Knallharte Wahrheit.
Gibst du DEINEN Muskeln nicht regelmässig einen neuen Trainingsreiz, verlierst du immer mehr Muskelmasse. Dies führt zu Verletzungen und Krankheiten und erschwert DEINEN Alltag.
Lass uns DEIN Training zu einer Gewohnheit machen, welche dir Spass macht.
Du tust DEINEM Körper definitiv einen Gefallen damit.
Dafür lege ich meine Hand ins Feuer. DEIN Körper wird DIR ewig dankbar sein, wenn du ihn bewegst, denn genau dafür ist er gemacht.
Finde den "Fun Faktor" am Sport.
Ich weiss es wird dir gelingen mit dem richtigen Programm, welches wir bestimmt gemeinsam für DICH finden.
Spätestens dann, wenn du merkst wie leichter du durchs Leben gehst, weil DEINE Muskeln DIR mehr und mehr helfen, den Alltag zu meistern, ohne zum Arnold Schwarzenegger 2 zu mutieren. Es sei denn, das ist DEIN Ziel.😊
Gerne helfe ich DIR weiter in einem persönlichen Coaching. Melde DICH bei mir.
WICHTIG ist die Regelmässigkeit beizubehalten und den inneren Schweinehund zu überwinden.
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