Warum?
👉 Das Training mit freien Gewichten stärkt zusätzlich DEINE Bänder und Sehnen.
▶ Vermindert das Verletzungsrisiko!
👉 Agonist und Antagonist werden in einer Übung trainiert.
▶ Mehr Effizienz!
👉 Das Training mit freien Gewichten optimiert das Zusammenspiel DEINER Muskeln.
(Intermuskuläre Koordination)
👉 DEINE Hilfsmuskeln werden zusätzlich aktiviert.
👉 DEIN Rumpf wird stärker und sichtbar ohne, 1000 Rumpfbeugen!
👉 Ein kräftiger Rumpf beugt Rückenprobleme vor.
👉 Es werden durch das Training mit freien Gewichten mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert.
👉 Das ROM (Range of Motion) kann vollständig genutzt werden.
👉 DEIN Kalorienverbrauch ist grösser, durch mehrgelenkige Übungen.
Starte noch HEUTE Schritt für Schritt mit dem Training.
Ich bin sehr gerne für DICH da.💜
MOVE ON - Der Weg ist das Ziel💪

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