Mein Blog

Zu deiner Ermutigung erzähle ich dir meine persönliche Geschichte Kindheit Ich war ein äusserst sensibles Kind und nahm sehr viel in...

Dein Ziel ist es gesund und langfristig abzunehmen oder einfach gesund und vital durchs Leben zu gehen? Dann ist "MOE" genau das richtige...

Was genau ist die "MOE" Du willst endlich langfristig und anhaltend Gewicht verlieren? Ohne Diät oder sonstige Zusatzprodukte? Dann bist...

Warum? 👉 Weil dieser Weg langfristig, effizient und wirkungsvoll ist. 👉 Der altbekannte "JoJo Effekt" wird fernbleiben. 👉 Deine neu...

Physische Auswirkungen 👉 mehr Muskeln▶ mehr Kraft 👉 mehr Muskeln▶ weniger Krafteinwirkung auf deine Gelenke 👉 Stärkung deiner Bänder...

Warum denn? Krafttraining im Jugendalter 👉 Entwicklung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen 👉 Entwicklung der Körperhaltung 👉...

Warum? Du bist was du isst... Kennst du diesen Spruch? Was sagst du dazu? Was löst dieser Satz in dir aus? Welche Gefühle kommen hoch?...

Warum? 👉 Das Training mit freien Gewichten stärkt zusätzlich DEINE Bänder und Sehnen. ▶ Vermindert das Verletzungsrisiko! 👉 Agonist und...

Warum du dich von DEINER Waage trennen solltest: 👉 Die Zahl auf der Waage und der daraus resultierende BMI sind sehr subjektiv zu...

💜 Ich mir gerne Zeit nehme für DICH. 💜 Wir gemeinsam ein realistisches Ziel für DICH definieren. 💜 Ich DICH individuell berate und...

Erholung ist der Schlüssel zum Erfolg, für DEIN Training💪 Hochwertiger Schlaf.... Tönt verlockend oder? DEIN Körper braucht Erholung und...

Der richtige "Treibstoff" Du bist was du isst. Das ist nicht nur ein guter Spruch, sondern die Wahrheit! Stell dir vor DEIN Körper ist...

Use it or lose it Das ist kein Witz, sondern die Knallharte Wahrheit. Gibst du DEINEN Muskeln nicht regelmässig einen neuen...